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  • 去不成世衛? 衛福部長:WHA不能沒有台灣

    世界衛生大會(WHA)預計5月底召開,兩岸關係急凍下,台灣今年能否順利拿到邀請函備受關注,衛福部長陳時中今(14)日接受電台專訪時向世界衛生組織(WHO)喊話,強調如果無法成行,對台灣人民來說,是一大損失,但對於世衛、世界各國也會是損失。

    第70屆WHA大會預計5月22日至31日在日內瓦召開,兩岸關係一向是台灣能否獲邀的最大關鍵,衛福部去年遲至5月9日、網路報名截止日當天才拿到邀請函,今年拿不到邀請函的耳語更是不斷。

    陳時中表示,衛福部現在還在努力當中,台灣對於世界衛生組織有所貢獻,包括醫療外交、醫療資訊流通等,台灣需要世界,相信世界也需要台灣,他喊話「我們不能沒有你們,但是你們也不能沒有我們」。

    至於外界憂心今年台灣恐無法成行,國人真不必恐慌嗎?陳時中說,就算今年不能參加,台灣與世衛組織之間仍有一套通報體系,不過,他也坦言,未透過正式、常態的交換訊息,有時候難免會落後,這才是我們所擔心的。

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    保骨不能光補鈣!還要多吃這類食物,同時可降63%罹癌率

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    【早安健康/林昕潔整理編輯】想要讓骨骼健康、防止骨質疏鬆,每天喝牛奶就夠了嗎?雖然鈣質是骨骼中的主要成分,但強健骨骼卻不能光靠吃鈣,而是要補充讓鈣質能順利進入骨骼的其他營養素。《國際骨質疏鬆症》期刊中就有一項研究指出,補充足夠的維生素K2,才是增加骨質密度、降低骨折風險的好方法!



    維生素K2可幫助鈣進入骨骼、降低心血管疾病風險

    《國際骨質疏鬆症》期刊中的一

    公教人員貸款率利比較篇整合分析發現,維生素K2的補充品能夠顯著增加骨骼礦物質密度,並降低已有骨質疏鬆症女性的骨折風險。也就是說,維生素K2能夠幫助修復已經衰弱或損傷的骨骼。

    而另一方面,《英國醫學期刊》的研究評論則發現,增加鈣質的攝取對於促進骨

    南投身份證借錢骼密度或降低骨折風險無效,其中一位研究作者並警告鈣質攝取可能提高心臟病及中風風險。

    整體健康專家、註冊營養師Laura Schoenfeld指出,維生素K2能夠活化負責將鈣存進骨骼、牙齒中的蛋白質,並和維生素D合作、降低分解骨質的細胞的活性。

    除此之外,維生素K2也能活化另一種蛋白質,讓鈣質從不該存在的軟組織(如:血管)中離開,因此能夠顯著降低心臟病和中風的風險。《營養學期刊》的一項研究指出,攝取最多維生素K2的人,動脈鈣化的發生率降低了52%,在7~10年期間的心臟病死亡風險則降低了57%。

    K2也被認為能減少鈣質引起腎結石的風險、提高胰島素敏感度、減少發炎,並更有效地殺死癌細胞。《美國臨床營養學期刊》中一項針對11000位男性的觀察研究則發現,攝取較多的維生素K2,與降低63%晚

    銀行票貼及台灣銀行小額信貸期前列腺癌發生率有關。

    補充起司、蛋黃、益生菌等,才能增加維生素K2

    在一般的飲食中,維生素K1的含量約是K2的十倍,而人體能夠將部分的維生素K1轉換成K2,但若飲食習慣不佳、腸道健康狀況不好,這項轉換功能的效率也會低落,因此改善飲食習慣、多吃益生菌等有助腸道保健的食物,才能增加轉換功效。

    另外,部分的證據則認為直接攝取維生素K2的健康效果更好。Laura Schoenfeld也指出,維生素K2的天然來源包括納豆、起司、草飼奶油、蛋黃、雞肝等,但現代人的飲食卻時常缺乏這類食物,應增加攝取。此外,補充維生素A、維生素D等營養素,則能夠與維生素K2產生協同作用;至於鈣質,只需從日常食物如乳製品、綠葉蔬菜、堅果、種子等食物中充足

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    資料來源:Prevention、Authority Nutrition

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    審時度勢 迎接春的到來

    作者:顏建發(健行科技大學企管系教授)

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    於3月5日揭幕的中共兩會,除了習近平的權力布局,對臺政策也是觀察重點。中共對臺政策的論述固然依舊充滿空洞的口號與陳腔濫調,但仔細比較去年和今年的內容,仍可從一些蛛絲馬跡,透視該政策背後的心態、思維與企圖的細微變遷,進而找到臺灣的應處之道。

    綜論今年中共對臺政策的內容約略可歸納成下列三點來看:

    一、「堅持一個中國原則」。去年提到維護「九二共識」,未見「一個中國原則」,原因是當時「一個中國」為兩岸執政黨所接受,無庸贅述。但目前執政的民進黨政府並不接受「一個中國」,因此北京必須要再特予以強調;同時,再次點出一個中國「原則」,應是想由此來對應美國所界定的一個中國「政策」。畢竟,美國的一中政策並未將臺灣視為中華人民共和國的一部分,這一點北京很在意。

    二、關切臺獨的分裂活動。不同往昔,今年兩會對臺政策中特別強調「遏止」這個詞,由此推測,北京將會在臺灣的外交上以及兩岸上的主張,給予更多的防堵與打壓。同時擴

    高雄小額借款1萬大臺獨的對象與範圍,強調絕不允許任何人以任何形式、任何名義把臺灣從祖國分裂出去。推測中共對臺灣未來的國家定位與外交發展,會採取更多元與強硬的應對舉措。

    三、拉攏對象特別重視臺灣的青年。包括臺灣在中國大陸留學、就業、創業與生活的青年,都是中共拉攏的對象。顯然,中共企圖將統戰的時間拉遠,寄望於未來。最後定調會「堅定不移推動祖國和平統一進程,共同創造所有中國人的幸福生活和美好明天」,這充滿軟調的結尾,顯示北京仍無對臺動武的把握與急迫感。

    總體而言,北京的對臺政策基調仍是軟硬兩手,而且「軟硬分明」、「軟的更軟,硬的更硬」。而這一套統戰的邏輯意在分化臺灣內部,用硬的手段阻止臺灣越走越遠,用軟的手段拉攏臺灣靠近,逐步走向統一進程。

    對照習近平2012年底上台以來對臺政策的舉措,今年的對臺政策內容,不能說沒有新意,但從宏觀視角而言,實無開創性,充其量,只是在既有的論述上增添一些花絮罷了。

    這也看得出來,北京對臺政策的點子,已到山窮水盡的地步,只是,中共慣有居高臨下,片面統一臺灣的願念與框框仍無改變。這意味著,兩岸關係前景,仍會有一段長期的僵持。

    那麼面對這種狀況,臺灣當如何應處?

    務實之舉應是,讓兩岸社會與經貿交流維持不變,臺灣無需片面以政治干擾交流,但卻需務實地準備繼續在「一中議題」上僵持下去。

    不過,在撐住海峽這道牆後,臺灣應將更多的心力放在內部的改革與發展,同時,對外,設法繞過北京所設下的重重障礙與綿密打壓,撐開更寬闊的對外發展空間,並且透過各種聯結,讓臺灣成為國際社會的重要成員。

    嚴冬是春天來臨前必經的階段。臺灣只要好好發展,積極做好國際社會的模範生,其需求將會為國際社會所重視。同樣地,中國大陸不可能一成不變,內部期待變革的壓力會漸增,國際社會對崛起中國不合理與不負責的作為,也會更強烈地表態。年底中共第十九次全國代表大會所產生的新班底將需面對更多、更嚴酷的內外挑戰。

    只要臺灣能一步一腳印,做好自己,提升自己,並隨時提高警覺,防範民主的機制與成果遭受對岸的分化與滲透,同時勤於審時度勢,務實、靈活與技巧地游走於國際社會,必然可走出自己的路,既防範被中國大陸併吞,同時又打開新的一扇窗,迎接寒冬過後的春天。

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    (本文於中央廣播電臺名家觀點節目播出)


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